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LE  PANCRASE               

Le pancrase ou pancrace (pankration) est un sport de combat grec, permettant au temps des Jeux olympiques antiques quasiment tous les coups, y compris mortels. Seules étaient interdites les techniques d'arrachage des yeux et de morsure.

Aujourd'hui, ce sport est une discipline dont le règlement a été revu et corrigé et fait partie du mixed martial art moderne.

Concernant le combat en lui-même, nous  pratiquons toutes les techniques de pieds, poings, genoux et coudes  ainsi que les frappes au visage.  Nous enseignons toutes les techniques de projections. Au sol, les frappes sont autorisées  à l’entrainement. Nous utilisons toutes les techniques de soumission  (clés de bras, épaule, coude, poignet), jambes (genou, cheville), hanche) même les clés en contre articulation et par compression musculaire. Les étranglements font partis bien évidemment de l’éventail des techniques de soumission.

NOUVEAU !! COURS DE PANCRASE

au DOJO du Cosec (Bolmon) MARIGNANE

SMAA13  STREET MARTIAL ART ACADEMY  Marignane -Châteauneuf-les-Martigues     smaa13@laposte.net      SYSTEMA, CLOSE-COMBAT, SELF-DEFENSE, MMA MILITAIRE, GRAPPLING, PANCRASE.


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